Cyclette o stepper: cosa scegliere? Confronto, pareri, costo

1
2
3
4
5
Cyclette da Allenamento Ultracompatta, Bici da Fitness, Resistenza Regolabile, Sensori Pulsazioni...
Ultrasport F-Bike, cyclette, istruttore domestico, forma fisica cyclette pieghevole, calcolatore...
Diadora Fitness Astra Cyclette Magnetica Hand Pulse, Grigio scuro a norma CE
Dskeuzeew Cyclette , Fitness Silenziose per Casa, Regolabile Resistenza, Display LCD, Sensori...
Ultrasport F-Bike 150/200, Cyclette, 8 Livelli di Resistenza, Porta Tavoletta, Sensori polso...
Cyclette da Allenamento Ultracompatta, Bici da Fitness, Resistenza Regolabile, Sensori Pulsazioni...
Ultrasport F-Bike, cyclette, istruttore domestico, forma fisica cyclette pieghevole, calcolatore...
Diadora Fitness Astra Cyclette Magnetica Hand Pulse, Grigio scuro a norma CE
Dskeuzeew Cyclette , Fitness Silenziose per Casa, Regolabile Resistenza, Display LCD, Sensori delle...
Ultrasport F-Bike 150/200, Cyclette, 8 Livelli di Resistenza, Porta Tavoletta, Sensori polso della...
FFitness
Ultrasport
Diadora Fitness
Dskeuzeew
Ultrasport
Cyclette da Allenamento Ultracompatta, Bici da Fitness, Resistenza Regolabile, Sensori Pulsazioni...
Cyclette da Allenamento Ultracompatta, Bici da Fitness, Resistenza Regolabile, Sensori Pulsazioni...
Ultrasport F-Bike, cyclette, istruttore domestico, forma fisica cyclette pieghevole, calcolatore...
Ultrasport F-Bike, cyclette, istruttore domestico, forma fisica cyclette pieghevole, calcolatore...
MARCHIO PERFETTO PER IL FITNESS : Da oltre 15 anni e con più di 5 milioni di prodotti venduti,...F-BIKE ALLENATORE DOMESTICO : Cyclette pieghevole, home trainer, fitness bike con 8 livelli di...FACILE DA ALLENARE : Indoor cycling con la macchina fitness e cardio per rafforzare il sistema...
Diadora Fitness Astra Cyclette Magnetica Hand Pulse, Grigio scuro a norma CE
Diadora Fitness Astra Cyclette Magnetica Hand Pulse, Grigio scuro a norma CE
Resistenza magneticaRegolazione dello sforzo manuale 8 livelliRilevazione cardiaca Hand-Pulse
Dskeuzeew Cyclette , Fitness Silenziose per Casa, Regolabile Resistenza, Display LCD, Sensori delle...
Dskeuzeew Cyclette , Fitness Silenziose per Casa, Regolabile Resistenza, Display LCD, Sensori...
Ultrasport F-Bike 150/200, Cyclette, 8 Livelli di Resistenza, Porta Tavoletta, Sensori polso della...
Ultrasport F-Bike 150/200, Cyclette, 8 Livelli di Resistenza, Porta Tavoletta, Sensori polso...

Per chi vuole intraprendere un percorso di allenamento serio e accurato, non può non conoscere i vari attrezzi da fitness e quali di questi si addice al tipo di risultato che si vuole ottenere. Uno degli attrezzi certamente più utilizzato e conosciuto è la cyclette. E’ uno degli strumenti di allenamento più completi e pratici da utilizzare sia a casa che in palestra. Oggi il mercato offre una vasta gamma di modelli di cyclette, a portata di ogni budget. Ci sono cyclette più economiche, con un design minimal e molto leggere. Esistono poi modelli più professionali, dotati di schermo LCD, portatablet e sono anche più solidi e stabili. Allo stesso tempo troviamo anche un altro attrezzo ugualmente valido: lo stepper. Può essere grande o piccolo a seconda della tipologia, è facile da utilizzare e i principianti possono impararne l’uso in pochi minuti. Sono entrambi strumenti di allenamento validi e specifici per il mantenimento di uno stile di vita sano. Sono utili anche per perdere peso e per rimodellare il corpo.

In questa guida vi forniremo le informazioni più utili sia sulle cyclette che sugli stepper, e vedremo quali sono le differenze e cosa scegliere in base alle proprie esigenze e caratteristiche fisiche.

Cyclette: un grande classico del fitness

L’utilizzo costante nel tempo della cyclette porta inevitabilmente a sorprendenti benefici, alcuni anche visibili a distanza di settimane. Il beneficio più grande in assoluto riguarda il miglioramento cardio-circolatorio. Apporta anche dei grandi miglioramenti all’attività respiratoria. Migliora, in terzo luogo, la resistenza fisica. Chi parte da principiante, è bene che all’inizio la utilizzi solo per una decina di minuti al giorno. Di volta in volta si può puntare sempre più in alto, allungando l’allenamento e l’intensità della pedalata. E’ bene fare attenzione a non superare una certa soglia di sforzo fisico: il nostro corpo ci da chiari segnali di quando è ora di prenderci una pausa dall’allenamento. Un altro beneficio della cyclette riguarda il rafforzamento muscolare dei tricipiti e il rassodamento dei glutei e la zona addominale. Brucia molte energie e per questo è indicata per chi desidera perdere peso o ridefinire alcune zone del corpo (gambe, fianchi e addome).

I modelli più sofisticati includono uno schermo mediante il quale poter controllare la propria attività fisica e il ritmo cardiocircolatorio. L’allenamento con la cyclette previene infine alcune patologie particolari e migliora alcuni disagi esistenti.

Stepper: cos’è e come funziona

Lo stepper è un attrezzo meno utilizzato della cyclette ma molto utile per tenersi sempre allenati. La differenza con la cyclette consiste nel fatto che lo stepper è stato ideato principalmente per un utilizzo casalingo. E’ dotato di un paio di pedali separati e simula il movimento di salita delle scale, e sicuramente aiuta a bruciare tante calorie. Rassoda i muscoli dei glutei e i tricipiti. Il suo uso migliora il metabolismo e rafforza l’attività cardiaca. Esistono in commercio varie tipologie di stepper, ognuna riguardante una ben precisa esigenza sportiva. Praticare 20 minuti di step al giorno aiuta a modellare il fisico e a perdere gradualmente peso. E’ bene non esagerare con l’attività, per non accumulare eccessiva stanchezza e dolori muscolari.

Meglio cyclette o stepper? Info e consigli

La scelta tra una cyclette o uno stepper dipende sostanzialmente dall’obiettivo prefisso. Se è in programma un generale modellamento corporeo, più completo e ridefinito, si suggerisce l’acquisto di una cyclette di qualità. Invece se lo scopo dell’allenamento è la perdita di peso, si consiglia l’acquisto dello stepper. Brucia più calorie in quanto vi è un maggiore dispendio energetico.

Qualunque attrezzo scegliate, mirate sulla qualità e la robustezza del prodotto, se è il caso chiedendo il parere di un personal trainer.

Nata nel 1996, pratica sport e danza dall’età di 6 anni. Instancabile lettrice ed amante della scrittura. Le piace curarsi della sua famiglia ma non rinuncia mai ad un momento della giornata da dedicare a sé.

Classifica dei Migliori Prodotti

1 Cyclette da Allenamento Ultracompatta, Bici da Fitness, Resistenza Regolabile, Sensori Pulsazioni...

Cyclette da Allenamento Ultracompatta, Bici da Fitness, Resistenza Regolabile, Sensori Pulsazioni...

  • Misure: 40,5 x 62 x 102 cm - Altezza cavallo: max 69cm, min 41cm
  • Peso massimo supportato: 100kg
Recensione
2 Ultrasport F-Bike, cyclette, istruttore domestico, forma fisica cyclette pieghevole, calcolatore...

Ultrasport F-Bike, cyclette, istruttore domestico, forma fisica cyclette pieghevole, calcolatore...

  • MARCHIO PERFETTO PER IL FITNESS : Da oltre 15 anni e con più di 5 milioni di prodotti venduti,...
  • F-BIKE ALLENATORE DOMESTICO : Cyclette pieghevole, home trainer, fitness bike con 8 livelli di...
  • FACILE DA ALLENARE : Indoor cycling con la macchina fitness e cardio per rafforzare il sistema...
Recensione
3 Diadora Fitness Astra Cyclette Magnetica Hand Pulse, Grigio scuro a norma CE

Diadora Fitness Astra Cyclette Magnetica Hand Pulse, Grigio scuro a norma CE

  • Resistenza magnetica
  • Regolazione dello sforzo manuale 8 livelli
  • Rilevazione cardiaca Hand-Pulse
Recensione
4 Dskeuzeew Cyclette , Fitness Silenziose per Casa, Regolabile Resistenza, Display LCD, Sensori delle...

Dskeuzeew Cyclette , Fitness Silenziose per Casa, Regolabile Resistenza, Display LCD, Sensori...

  • Morbida bicicletta da esercizio: la ruota d'inerzia e il robusto telaio in acciaio garantiscono la...
  • Display LCD e supporto di fissaggio: lo schermo digitale multifunzionale consente di monitorare il...
  • Diverse impostazioni in altezza: il sedile largo e il manubrio sono multiregolabili per utenti di...
5 Ultrasport F-Bike 150/200, Cyclette, 8 Livelli di Resistenza, Porta Tavoletta, Sensori polso della...

Ultrasport F-Bike 150/200, Cyclette, 8 Livelli di Resistenza, Porta Tavoletta, Sensori polso...

  • MARCHIO PERFETTO PER IL FITNESS: Da oltre 15 anni e con oltre 5 milioni di prodotti venduti,...
  • DISPOSITIVO FITNESS A TUTTO TONDO: Con 8 livelli di resistenza, è possibile un allenamento di...
  • CARATTERISTICHE PRINCIPALI DI F-BIKE: Grazie alla sella regolabile in altezza, ampia e confortevole,...
Back to top
guidacyclette.it