- 1 Una similitudine solo apparente
- 2 La postura
- 3 Lo sforzo
- 4 Finalità di allenamento
- 5 Collocazione e rumorosità
- 6 I prodotti migliori
Una similitudine solo apparente
Chi pensa di acquistare una cyclette, ma non ha alcuna esperienza in merito, può trovarsi disorientato davanti ad una differenza sostanziale: quella tra cyclette tradizionale e spin bike, il modello nato appositamente per praticare lo spinning. Si tratta di due prodotti dalla struttura solo apparentemente simile, ma in realtà molto distanti. Sia dal punto di vista della tipologia di allenamento che permettono di effettuare. Che in merito ai risultati fisici cui è possibile ambire.
La postura
La prima, determinante divergenza, tra i due attrezzi, sta nella postura da mantenere una volta seduti al di sopra. La cyclette tradizionale richiede una postura abbastanza eretta, come quella assunta normalmente in una passeggiata in bicicletta. La pedalata è dunque molto fluida e non necessita di una particolare incisività.
Lo sforzo
Dal momento che lo sforzo è di gran lunga superiore nello spinning, le due cyclette sono diverse anche nelle loro caratteristiche tecniche e dal punto di vista del funzionamento. Le spin bike presentano un freno meccanico o elettronico, che agisce su un volano dalle dimensioni consistenti. La velocità è data dai pedali, che sono collegati ad un pignone. Mentre, il pignone, è a sua volta connesso al volano, mediante una catena o cinghia di collegamento. Tutto questo meccanismo, apparentemente molto complesso, è funzionale alla simulazione, il più possibile fedele, di diverse condizioni di percorso ed in particolare, di salite e discese.
Finalità di allenamento
Passiamo ora ad esaminare quali sono le finalità di allenamento offerte dai due mezzi. La cyclette, nella sua forma tradizionale, permette di lavorare soprattutto su gambe e cosce. Un’attività che risulta molto utile in caso di riabilitazione dopo un infortunio. Ma anche in via preventiva, per ricominciare a tenersi in forma, senza effettuare sforzi particolari. Si tratta, quindi, di un attrezzo che può essere adatto a tutti. Specie a coloro che non hanno particolari esigenze atletiche, o soffrono di mal di schiena.
Collocazione e rumorosità
L’ingombro dei due attrezzi è abbastanza simile, quindi da un punto di vista di organizzazione domestica non cambia molto. Un aspetto che, invece, può valere la pena di considerare, è quello della rumorosità. Le spin bike, anche nelle versioni più sofisticate, sono solite emettere un rumore maggiore durante il loro utilizzo. L’emissione del rumore é dovuta al complesso funzionamento del mezzo, come abbiamo visto sopra, ed è quindi, in un certo senso, intrinseco a questa tipologia di cyclette. Per alcuni utenti, ciò può non rappresentare un problema. Diverso è il discorso di chi vive in condominio e debba praticare l’attività sportiva in orari particolari, che possono arrecare molto disturbo ad altri inquilini o ai vicini di casa.
I prodotti migliori
Per quanto riguarda i modelli di cyclette e spin bike attualmente sul mercato, vogliamo proporre una carrellata di prodotti molto interessanti per l’home training. Si tratta di attrezzi dal formato compatto e leggero, facilmente trasportabili e in grado di fornire un utilizzo pratico e funzionale ad una platea molto ampia.
